fevereiro 04, 2013

Carnaval insano e hip hop



Após 2 semanas de treino, onde mantive a mesma dieta citada nos posts anteriores o meu resultado foi:
Menos 2 kg - agora peso 65kg
Menos 5cm de cintura e barriga.

Efeito Insanity!

Como o carnaval para mim chega nessa quarta-feira quando viajo, vou treinar o hip hop abs por 3 dias e deixar para recomeçar o insanity (3a semana) no retorno.

Então, ficarei sem atualizar por esses dias! Até a volta!!

Quem quiser conhecer melhor o hip hop abs, veja o video:




2 comentários:

  1. Nossa, que interessante, achei bem legal os vídeos, vou dá uma olhada com mais calma!!!
    Bom feriado!

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  2. Sumiu!!! Espero que esteja tudo bem com vc!!!
    Me desafiei a alcançar minha meta em 100 dias!
    Depois dê uma olhadinha:
    www.emagrecendovivendo.blogspot.com
    Bjs, Fran,

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