janeiro 23, 2013

Insanity - O antes do "antes e depois".

Como todo mundo que pratica o treino faz, tirei aquela foto bem bizarra para fazer o antes e depois
Seguindo o fit test, também anotei as minhas medidas. E vamos ver no que vai dar!

Fit Teste e Medidas - 19/01



Como já tive lesões no joelho, evitei alguns exercícios como o Power Jumps e suicide jumps. Low plank foi pura fraqueza mesmo! 

Antes - 19/01




Um comentário:

  1. E hoje como você evoluiu? posta fotos atuais!!!

    ResponderExcluir