março 22, 2012

Preparar...entrando em cetose

Sim! Não teve jeito, de volta a dieta da proteína que me anima nos piores momentos!






Dieta de emergência: South Beach
Período: 22/3 a 28/3 (1a semana )
Peso atual: 62,5kg - Meta real: diminuir 2 kg - Meta imaginaria: diminuir 3kg
Complemento: 30 min atividade física todos dias.

E vamo que vamo!!!




Posts antigos que irão me ajudar:


Receitas

Livros de South Beach e Dr.Atkins+ receitas

Calculadora de carboidrato

Alimentação: Frigideira de Repolho+ salada de folhas
Atividade física: 20min de dança





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